能吃核桃。
原因如下：
1.核桃营养价值丰富。
富含百分之八十六的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
2.核桃可以滋补肝肾，补气养血，孕妇适量吃核桃有很大好处，对于胎儿的大脑发育有一定好处。
3.能够提高人体的免疫能力，并且增强孕妇抵抗疾病的能力。
4.女性在怀孕的时候坚持吃核桃，能够良好的预防妊娠高血压综合征。
5.核桃能够滋润孕妈妈的皮肤，使孕妈妈皮肤变得更加细腻而富有弹性，从而令孕妇更加年轻。
糯米不好消化，应多吃软质的食物。
生完孩子之后应注意：1、补充水分。
生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变，因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。
比如像常常感到口渴，食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致。
除此之外，很多产妇还十分容易出汗，因此这个时候产妇一定要记住，补水是关键，特别是采取母乳哺乳的产妇，水分的补充尤为关键。
而所谓的补水不一定只喝白水，除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。
2、补充盐。
我国民间传统的坐月子观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。
但这样是非常错误的做法，盐对新妈妈是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
;刚生完孩子的产妇是能吃燕窝和海参的。
刚生完孩子产妇食谱如下：
1.生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。
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2.麻油炒猪肝2份，用烤老姜、米酒精华水、麻油炒成。
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3.甜糯米粥：每日两碗。
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4.红豆汤：每日两碗。
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5.鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。
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6.饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。
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