一、害怕面试的原因：面试恐惧症是恐怖症的一种，面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。
二、解决面试的方法：
1.淡化面试的成败意识，面试者对于面试的成败，首先在思想上应注意淡化，要有一种不以物喜，不以己悲的态度。
在面试中有这样的心态，才会处变不惊；
2.保持自信，面试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利；
3.保持愉悦的精神状态，愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。
保持了愉快的精神状态，面部表情会和谐自然，语言得体流畅；
4.面试语言要简洁流畅，面试有着严格的时间限制。
因此，面试语言要做到要言不烦、一语中的。
同时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。
本质上，人对老鼠的惧怕主要是因为对老鼠厌恶产生的；老鼠长相猥琐，尖嘴猴腮，贼眉鼠眼，灰皮，从外表上看来很容易遭受厌恶；而且老鼠的品质是小偷小摸、不劳而获、破坏性极强；加上人们从小受的教育是，老鼠就是坏蛋，代表着卑鄙无耻和肮脏，狡猾；人们从客观上表现出敌人的姿态面对老鼠，使人产生抵触情绪，进而有人害怕老鼠属于正常现象。
由情绪诱发的厌恶和恐惧能提高右侧前额叶和前部颞叶的激活，而诱发的积极情绪引起了左侧前额叶的激活，心理学家沙顿等人用正电子发射断层显像技术测量大脑的局部葡萄糖代谢，发现在消极感情产生时，右侧的前眶额、前脑回的代谢率提高，在积极感情产生时，左侧后中央脑回的代谢率提高。
彼瑞盖德的研究表明，在对消极图片的反应中，右侧前颞叶出现激活，对正常人进行的研究也表明，在厌恶条件作用的早期阶段观察到杏仁核的激活，诱发消极感情的实验程序可以观察到杏仁核的激活，在对消极图片的反应中，杏仁核也被激活。
消极的厌恶和恐惧情绪增强了右侧前额叶和前颞叶的脑电活动，而积极的愉快感情引发了相反的不对称的激活模式，左侧颞叶的激活强于右侧颞叶。