不会,牛肉的热量比较高, 萝卜很好的综合了,故不会发胖。
但是需要注意睡前不能吃牛肉,容易引起发胖,原因如下:
1.晚上吃牛肉会干扰肝脏生物钟。
铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮,可促进肝脏超负荷工作,严格控制血糖水平,防止血糖升高。
2.对于肝脏生物钟已经与大脑生物钟不同步的夜班族而言,晚上吃富铁食物更容易加剧两种生物钟的不同步,引起肥胖。
根据喜好选择。
食材:白萝卜、猪蹄、生姜、大蒜叶、香葱、料酒、盐。
步骤:
1.白萝卜切段,猪蹄一分为二,再剁小块,生姜拍一下,大蒜叶切末。
2.锅里放水,猪蹄入锅,焯水,撇掉浮沫。
捞出放凉水里。
3.另起一锅,加水没过猪蹄,放入生姜,香葱,料酒,大火烧开,中小火慢炖一个半小时。
4.一个半小时过后,捞出香葱,放入白萝卜继续煮15分钟,放入盐,胡椒粉调味,撒上大蒜叶。
猪蹄,是指猪的脚部和小腿。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量比肥肉低。
它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
做法如下:将粉条泡好备用;将萝卜去皮,切块;将葱花切好,猪肉切小片;炒锅烧热加入食用油爆香花椒、大茴和葱花,加入猪肉翻炒;翻炒至猪肉变色加入适量生抽酱油和老抽上色;待猪肉上色后加入萝卜翻炒均匀;翻炒萝卜约3分钟后,萝卜边缘会变透明,加入适量清水煮开;水开后煮萝卜,加入粉条和适量精盐继续煮;煮至粉条软透,萝卜软透即可。